国外老爸是怎样让孩子戒网瘾的?

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唯爱旳黎明
唯爱旳黎明 2021-06-18 20:20
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  •  空谷幽幽
    空谷幽幽 (最佳回答者)
    2021-06-18 20:20

    1、向孩子说明白,订规矩,网络是学习工具,而不是游戏机。
    向孩子言明上网的利与弊,讲清楚网络的用处和网瘾的危害,告诉孩子网络只是学习工具,网络是用于学习的,而不是用于做无聊事情的,电脑是学习机,电脑是阅读器,电脑不是游戏机。网络是为学习和工作服务的,我们可以用它来学习,用它帮我们做事情,决不可以用它来玩游戏,我们全家人都要遵守上网的规矩。通过这样明确的指导,孩子对网络就会有一个正确的认识。
    2、多陪伴,多引导,多与孩子在一起。
    父母要履行做父母的职责,尽量多一点时间陪伴孩子。不论父母有多忙,都要用心陪伴孩子。父母要尽可能在家陪孩子一起吃饭,陪孩子打球,陪孩子郊游,陪孩子唱歌。当孩子想上网时,父母也完全可以陪孩子上网。陪孩子上网时正是和孩子交流的好机会,可以借机让孩子学习正确的上网规矩,让孩子明白网络应该为人服务,网络本该被人控制,而被网络控制的人是没有出息的。
    3、帮助孩子学会自我管理,培养孩子的自主性和自制力。
    和孩子共同协商,达成协议,帮助孩子限制上网内容,上网之前先设定目标,先限定时间,和孩子共同协商改变网瘾行为的方案,如何管制自己的上网行为,当孩子能够执行计划的时候,家长就及时肯定和表扬孩子的行为,这些全部都要写在规定之中,孩子与家长都必须严格执行。
    4、改变一下上网环境,把放电脑的位置调整一下。
    可以把电脑搬到客厅的某一个地方,电脑前换一张实木硬座椅子,椅子要比原来的椅子要矮些,因为座椅矮一点会使人上网不太舒服,因而可以减少上网时间。电脑旁边张贴一些关于健康上网的宣传海报或自制的条幅,其上对网络行为的约束必须是针对全家人的,而不只是针对孩子的。如果孩子有反对意见的话,父母可以向孩子解释这样做的道理:我们工作和学习也需要用电脑,这样大家人都很方便呢。孩子是聪明的,对此是心知肚明的,他的内心深处会接受这个暗示信息。
    5、让孩子多参加体育活动
    孩子把更多的时间用在体育锻炼上,也就自然减少了他们上网的时间,从而有利于孩子在行为层面戒除网瘾;体育锻炼充分释放身体和心理的能量,享受运动的快乐,从心理上减轻了对网络的依赖;在运动之后人的身体会有一种酣畅感,再面对网络时会本能地产生排斥感,从而有利于孩子在生理层面上戒除网瘾。建议家长们带着孩子行动起来吧,带他们到操场、公园、郊外或者仅仅是在楼下打一打羽毛球也好,慢慢培养孩子的运动锻炼意识和锻炼身体的好习惯,这些都有利于孩子摆脱对网络的依赖。
    6、让孩子适当帮父母做些家务活,参加一些家务劳动
    劳动可以培养孩子的坚韧和毅力,让人在心智上早点成熟,早点长大成人,早点为家庭、为父母分担点责任。通过劳动,对孩子进行艰苦奋斗教育,让孩子吃点苦头,受点磨炼,有利于培养孩子的意志品质,增强他们的心理素质。劳动能满足孩子多方面的心理需求和身心发展的需要,通过劳动,可以培养青少年良好的道德品质和个性心理品质。因此父母可以鼓励和支持孩子多参加一些家务劳动,通过劳动,培养孩子各方面的素质,帮助他们早日摆脱网瘾。
    7、不要随便给孩子贴上“网瘾”的标签。
    如果父母发现孩子最近上网太频繁,也不必大惊小怪,轻易给孩子贴上“网瘾”的标签,可能孩子也就是上网时间比平时多一点而已。父母可以对孩子近期频繁上网的原因进行询问:“是不是老师布置的作业需要查找资料呢?”“需要我们提供什么帮助吗?”“最近学习感到累吗?”而不是粗暴地阻止孩子上网。这种沟通方式就不会引起孩子反感,孩子既可以体会到父母的关怀,又能意识到父母不赞成频繁上网。如果真的发现孩子有网瘾,那也不必太着急,可以认真思考,学习沟通技巧,寻求下一步与孩子沟通的有效方法。
    8、父母要沉着面对问题,敢于承担责任,不要病急乱投医
    父母对孩子出现的网瘾问题,要从正面去认识,不要把问题看得太糟,也不要一味地抱怨孩子难管。有的父母平时与孩子沟通很少,当发现孩子有网瘾时又不愿接受并面对这个事实,把责任全部推给孩子和外界,把孩子当成精神疾病患者对待,让孩子去看心理医生,实在不行的话就把孩子送到戒网瘾机构,或把孩子托付给亲友去管理,父母应该明白:戒网瘾并非是一个寻医问药的过程,他更意味着用生命影响生命,用状态感染状态,用改变带来改变的过程。父母应该做的是:接纳并理解孩子,面对现实,分析原因,积极学习,和孩子一起去探索解决问题的方法。
    9、与孩子沟通时要注意“一个中心”、“两个点”
    “一个中心”就是“以孩子为中心”。在戒网瘾问题上,要由孩子主导改变过程,父母只管耐心陪伴,并给予适当地帮助和引导,而不必过多地说教和控制,父母对孩子要充分的信任,相信孩子是可以改变的。父母可以与孩子共同协商戒除网瘾的计划,调动孩子的自主性和积极性,鼓励孩子自己去改变。“两个点”的意思是指:父母是一个点,孩子是另一个点。也就是说,父母在与孩子的沟通上,不要总是从父母自身这一个点去理解和处理问题,还要站在孩子的那个点上,为孩子着想,去体谅孩子,去理解孩子,去充分地尊重孩子,做到与孩子共情,这样的沟通才会有效果,孩子才愿意采纳父母的建议,这才是真正有意义的沟通。
    10、父母要规范自己的行为,以身作则,给孩子树立好榜样。
    很多家庭的孩子之所以自控能力差而沉迷网络,可以说在很大程度上是受父母影响的,孩子网络成瘾,也是受父母不良行为的影响,比如父母爱玩游戏,父母总是当做孩子的面玩手机,父亲抽烟、酗酒、打麻将。父母的这些行为会对孩子产生负面的影响。因此,父母就要坚决改变自身的行为习惯,重塑有利于帮助孩子健康成长的行为方式和习惯。父母言传身教,以身作则,给孩子树立一个好榜样,那么孩子就会接受这些正面示范,最终也会改变自己的网瘾行为。

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