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广德青少年管教学校:善用「我」讯息,子女更「听话」

来源:未知 发布时间:2021-03-25 16:53


在亲子沟通里,如想点出子女的问题时,一般父母最常用的是「你」讯息,「你」讯息是指以「你」字做开始,内容常会包含眨斥责备的讯息,例如:

「你这样实在很不负责任!」

「你真係话极唔听! 」

「你实在太差﹐常常带俾我麻烦。」

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以上类似的「你」讯息,会令子女接收到父母话里尽是责备和教训,而不是背后的想法,关心及期望。子女因而容易变得反感、抗拒甚至反叛。

如想达至良好改变子女行为的效果,父母可以尝试以「我」讯息代替,即是以「我」﹙父母﹚开头,甚或是爸爸/妈妈开头,再加以表达「我」﹙父母﹚对事件的感受,及子女的行为如何影响「我」﹙父母﹚,然后讲出「我」﹙父母﹚的期望。 例如:

「我看到你打弟弟,我觉得很不开心,毕竟你和弟弟都是我的心肝宝贝,我希望你们都能彼此相爱。」

「我知道你冒签名,我觉得很伤心及嬲,毕竟在我心中,我一直希望你会是一个诚实的孩子,如太低分担心我骂,我盼望你可以告知我,但就不可因此去欺骗我及欺骗老师。」

如想子女从他的角度感受到的那份亲切感,父母都可以「爸爸/妈妈」代替「我」字,即是:

「妈妈看到你打弟弟,妈妈觉得很不开心,毕竟你和弟弟都是妈妈的心肝宝贝,妈妈希望你们都能彼此相爱。」

「爸爸知道你冒签名,觉得很伤心及嬲,毕竟在爸爸心中,爸爸一直希望你会是一个诚实的孩子,如太低分担心爸爸骂,爸爸盼望你可以告知爸爸,但就不可因此去欺骗爸爸及欺骗老师。」

上述的表达,如能配合冷静,坚定及温柔的语调,子女会直接收到父母内里的真正感受、关心、想法和期望,如是者他们会更容易听进父母的话而有动力去作出相应的配合和改变。


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